Cursos y tratamientos para superar el miedo a volar.

Desarrollo y contenidos  generales del programa:

Bloque A (Se desarrolla individualmente a lo largo de 4-6 consultas)

1. Explicación psicológica sobre el miedo y la ansiedad, en general, y sobre el miedo a volar en particular: origen, mantenimiento, estrategias de afrontamiento.

2. Aprendizaje de técnicas para reducir y controlar los síntomas de la ansiedad: fisiología del miedo y la ansiedad, control de la hiperventilación, estrategias de desactivación fisiológica, técnicas de relajación .

3. Desarrollo de programas para la reducción del miedo: exposición progresiva al avión y a los contextos del viaje con apoyo de programas de realidad virtual y otros.

4. Regulación de procesos de pensamiento: atención selectiva; gestión de preocupaciones, anticipaciones, interpretaciones catastróficas, pensamientos negativos automáticos.

Bloque B (Se desarrolla en pequeños grupos)

5. Información básica aeronáutica.

6. Ejercicios en simulador.

Bloque C (Se desarrolla en pequeños grupos)

7. Vuelo asistido: con aerilénea comercial o en avioneta bimotor.

Bloque D (Se efctúa indivuadualmente)

8. Seguimiento de avances e incidencias en vuelos posteriores a la realización del programa para superar el miedo a volar.

9. Los cursos para superar el miedo a volar son efectivos y  suelen ofrecer buenos resultados. No obstante, si en algún caso, a pesar del correcto seguimiento del programa, persiste algún problema significativo, cada participante dispone de dos consultas individuales  gratis para tratar de subsanarlo.